Die Tanzzwerge bieten bereits den Kleinsten im Alter von 2 - 3 Jahre den Einstieg in die faszinierende und vielseitige Welt des Tanzes. Gemeinsam mit den Eltern, in behütetem Umfeld, machen wir auf verspielte Weise erste Erfahrungen mit den grundlegenden Tanzformen - mal schnell, mal langsam, klein und groß, mal sanft, mal wild und hoch und tief. Wir erforschen, was unser Körper alles kann und schon bald können wir tribbeln wie die Mäuse, springen wie die Pferde, schleichen wie die Katzen oder vielleicht sogar auf den Zehenspitzen tanzen und ein Chasse machen. Die Tanzzwerge sollen die Möglichkeit bekommen, sich ohne Erwartungen auszuprobieren und zu erfahren, wie sich tanzen anfühlt. Hier sollen sie die grundlegendste und wichtigste Voraussetzung für das Tanzen lernen - nämlich die Freude daran!

Mit 3 Jahren haben die Kinder dann die Möglichkeit, zu den GROßEN TANZZWERGEN zu wechseln. Hier dürfen sich die Eltern nun langsam entfernen.

Standort Laufenburg

Standort Tiengen

30 min / Woche

Monatsbeitrag: 28 Euro

Kreativer Kindertanz ist ein ganzheitliches Training für Kinder. Nicht nur Psychomotorik (Bewegung), sondern auch Schauspiel, Improvisation, Sprache und Gesang sind elementare Bestandteile einer Tanzstunde. Die kindliche Phantasie und der Ideenreichtum wird im kreativen Prozess genutzt, sowie gefördert. Auf spielerische und liebevolle Weise möchten wir unseren kleinsten Tänzerinnen und Tänzern die Freude am Tanz und an der Bewegung vermitteln und sie mit viel Spass langsam auf das spätere Erlernen von allen anderen Tanztechniken vorbereiten. Grundelemente des Ballett-Tanzes fließen bereits leicht in den Unterricht mit ein, da diese als Grundbaustein für die meisten weiteren Tanzstile gelten. Tanzschritte und Techniken werden nicht nur durch Nachahmung vermittelt, sondern die Kinder sollen ebenso lernen, die eigenen inneren Bilder mit ihrem Körper in Bewegung umzusetzen und ihre individuelle tänzerische Persönlichkeit zu entfalten.

Standort Laufenburg

Standort Tiengen

45 min / Woche

Monatsbeitrag:  38 Euro

Die Kleinsten unter den Tanzbegeisterten werden im Pré- Ballett, in einer sogenannten Vorstufe von Ballett, spielerisch an die Technik des klassischen Balletts herangeführt. Dazu gehören die Kräftigung und Dehnung verschiedener, für das klassische Ballett relevanter Muskelgruppen, aber auch das Heranführen an verschiedene Musikstile, die Schulung der Musikalität sowie die Fähigkeit zur Improvisation. Neben geführten Sequenzen tanzen die Kinder frei zur Musik und werden vertraut mit der Bewegung im Raum.

Die Grundpositionen der Arme und Beine sowie die wichtigsten Schritte des Balletts (pliés und tendus) werden in diesem Kurs grundgelegt, auf eine gerade Körperhaltung wird besonders geachtet. Im Laufe des Kurses studieren die Kinder immer wieder kleinere Abfolgen (Choreographien) ein, was die kognitiven Fähigkeiten (z.B. Konzentration, Merkfähigkeit) fördert.

Pré-Ballett richtet sich an jene bewegungsfreudigen Kinder, deren Eltern einen kleinen Schwerpunkt auf das traditionsreiche Ballett setzen möchten, wo Spaß und Freude ebenso wichtig sind, wie (altersgemäße) Disziplin und das Erlernen neuer Inhalte. Nach Besuch dieses Kurses besteht die Möglichkeit, in einen weiterführenden Ballettkurs, sowie auch in einen Modern, Musical- bzw. Jazzkurs zu wechseln.

Standort Laufenburg

Standort Tiengen

45 min / Woche

Monatsbeitrag: 38 Euro

Feel the beat and dance!

Ganz viel Spaß und Bewegung zu coolen Beats stehen bei diesem Kurs an erster Stelle. Mit unseren HipHop Minis erarbeiten wir kreativ erste Grundschritten und Basic Moves des HipHop Tanzes, machen  Bewegungen durch den Raum, und werden uns spielerisch auf Koordination und Rhythmusgefühl konzentrieren. Wir erlernen erste Grundtechniken und tolle Choreografien zu cooler Musik.

Standort Laufenburg

Standort Tiengen

45 min / Woche

Monatsbeitrag: 38 Euro

BEGEGNEN - SPIELEN - SPORT - AUSTAUSCH

Ihr wollt euch sportlich betätigen? Euer Kind soll dabei aber auch teilhaben und Spaß haben? Ihr möchtet andere Eltern kennenlernen, euch austauschen und einen leckeren Kaffee genießen? 

Bei uns gibt es EINEN VORMITTAG VOLLER MÖGLICHKEITEN FÜR ALLE MIT BABY UND KLEINKIND:

An unserem Boulderkrabbeltreff hat die Boulderhalle nur für euch und eure Kleinen geöffnet. Die Eltern dürfen sich an der Wand ausprobieren und trainieren, für die Kleinen gibt es eine Spielelandschaft.

Im Café gibt es leckeres Frühstück und in unserem Tanzsaal bieten wir  Fitnesstraining für Mamas unter der Leitung von Katharina Stehle (mit Voranmeldung).

Wir freuen uns auf einen tollen Vormittag mit euch!

Standort Laufenburg

jeden zweiten Montag / 9.30-12.30 Uhr

Eintritt: 4 Euro

Modern Dance kombiniert mit Bewegungen aus dem klassischen Ballett beinhaltet einen stetigen Energie- und Bewegungsfluss: Anspannung und Entspannung; Balance und Off- Balance; Spannung halten und fallen lassen. Den Körper und seine Fähigkeiten – sowohl technisch als auch künstlerisch neu entdecken und mit der Musik und dem Rhythmus zu arbeiten und zu spielen.

Beginnen wird der Kurs mit einem Warm up, von Pliés und Fußübungen bis hin zum Rumpf und den Armen wird auch die Körpermitte aufgewärmt und trainiert. Mit Crossings und Diagonalen im Stand und auch am Boden bewegen wir uns raumgreifend und groß durch den Raum. Eine Kombination am Ende der Stunde rundet die Stunde ab; in der wir unser erlerntes Repertoire nutzen, uns (künstlerisch) auszudrücken.

Standort Laufenburg

Standort Tiengen

60 min / Woche

Monatsbeitrag:  42 Euro

90 min / Woche

Monatsbeitrag: 50 Euro

Der Ballett-Tanz bildet die Grundlage für viele weitere künstlerische Tanzstile. Im Unterricht erlernen wir die grundlegenden Bewegungsformen und Tanzschritte des klassischen Balletts, ausgehend von den 5 Ballettpositionen und bauen altersgerecht auf unseren Fähigkeiten auf. Die Bewegungen orientieren sich an den anatomischen Bedingungen unseres Körpers. In erster Linie möchten wir eine gute Körperhaltung erlangen. Wir machen Plies, Tendus, Drehungen, Sprünge, gezielte Dehnübungen und vieles mehr. Durch das Erlernen der Ballett-Grundtechnik, dem Training an der Stange und im Raum können Kraft, Ausdruck und Flexibilität verbessert werden.

Ausserdem lernen wir, mit unseren Bewegungen eine Geschichte zu erzählen, ein Gefühl oder eine bestimmte Stimmung zum Ausdruck zu bringen und werden zu klassischer, aber auch mal zu moderner Musik hinreißende Choreografien erarbeiten.

Vielleicht lernst du auch schon bald deine erste Pirouette bei uns.

Standort Laufenburg

Standort Tiengen

60 min / Woche

Monatsbeitrag: 42 Euro

90 min / Woche

Monatsbeitrag: 50 Euro

Spitzentanz ist die Königsdisziplin des klassischen Balletts, der Höhepunkt der Fertigkeiten einer guten Tänzerin. Was feengleich einfach aussieht und auf viele junge Tänzerinnen eine große Faszination ausübt, ist das Resultat harter, manchmal schmerzhafter Arbeit. Spitzentanz verlangt von der Tänzerin viel Kraft und technisches Können ab.

Ziel des Unterrichts ist der Aufbau der Technik des Spitzentanzes und der Kraft sowie das Erlernen kleinerer Choreographien bzw. Variationen aus dem Repertoire der großen Ballettklassiker wie z.B. Dornröschen, Nussknacker, etc.

Zuerst wird ausgiebig an der Stange geübt: die Schuhe müssen ebenfalls warm und „eingetanzt“ werden, bevor man einfache Übungen im Raum und der Diagonale ausführt.

Ablauf

Bevor die Spitzenschuhe angezogen werden, wird der Körper mit einem 30-minütigen Stangentraining warmgemacht, was die Mädchen vom normalen Ballettunterricht her kennen. Nach dem Anziehen der Schuhe, was zu Beginn einige Zeit in Anspruch nimmt, wird an der Stange geübt, anschließend in der Mitte.

Der Unterricht im Spitzentanz ist als zusätzliches Training zu verstehen. Als Grundlage dafür muss regelmäßig mindestens ein „normaler“ Ballettunterricht besucht werden.

Körperliche Voraussetzungen

Der Spitzentanz verlangt viel vom Körper der Tänzerin ab.

Allem voran muss das Sprunggelenk sowie das große Zehengelenk eine ausreichende Flexibilität mitbringen (mindestens 90°). In der Alltagssprache bezeichnet man diese Voraussetzung auch als einen „guten Rist“. Außerdem muss die Beinmuskulatur über ausreichend Kraft verfügen. Dazu wird empfohlen, Zuhause ergänzend Kräftigungsübungen der Fuß- und Beinmuskulatur zu machen, die im Unterricht erarbeitet werden.

Da es bei Nicht-Erfüllen der körperlichen Voraussetzungen zu einer erhöhten Verletzungsgefahr kommt, werden die körperlichen Fähigkeiten der Kursteilnehmerin durch die Ballettlehrerin geprüft.

Zum Kauf der ersten Spitzenschuhe

Die Schuhe sollten keinesfalls online gekauft werden. Es gibt viele verschiedene Schuhtypen, natürlich auch welche, die sich für Anfängerinnen im Spitzentanz besonders eignen. Eine Beratung durch geschultes Fachpersonal ist unverzichtbar.

Im Unterricht werden Tipps für den Kauf gegeben, natürlich auch wie die Bänder und Gummis anzunähen bzw. zu binden sind und der Schuh für den Fuß der Trägerin angepasst werden kann.

Bereit, in scheinbarer Leichtigkeit über den Boden zu schweben?!

Standort Laufenburg

90 min / Woche

Monatsbeitrag:  50 Euro

Hip Hop ist in den 70er Jahren entstanden und hat seine Ursprünge in den afroamerikanischen Ghettos New York Citys. Mittlerweile hat sich die Hip Hop Kultur als weltweite Jugendkultur entwickelt und ist somit vielen bekannt. Die Grundsätze der gesamten Hip Hop Kultur sind Peace, Love, Unity and having Fun!

Kraft, Dynamik, Koordination, Isolation und vor allem der Groove spielen eine große Rolle im Hip Hop. Es werden Basic-Schritte erlernt, welche später in kleine Choreographien eingebaut werden. Im Unterricht befassen wir uns mit verschiedenen Stilen des urbanen Tanzstils, wie zum Beispiel: House, Locking, Popping und Dancehall. Diese werden nicht nur vor dem Spiegel erlernt, sondern auch durch den Raum. Hierbei kommt es vor allem darauf an, die Musik zu hören und seinen ganz eigenen Style zu finden. 

Standort Laufenburg

Standort Tiengen

60 min / Woche

Monatsbeitrag: 42 Euro

HipHop meets Modern! Was passiert wenn der peppige und moderne Tanzstil weiche und fließende Bewegungen des Contemporary/ des Modern Dance trifft?

In diesem Kurs wollen wir erforschen, wie zwei Tanzstile fusionieren können. Eine Verbindung zwischen den Basics des OldSchool HipHop und der Technik des zeitgenössischen Tanzes wird erschaffen.

Im Kurs werden wir sowohl ein HipHop- , als auch ein Modern Dance- Warm Up tanzen und dann in verschiedenen Übungen und Kombinationen ein „Ganzes“ erarbeiten. Nicht nur die Flexibilität für neue und andere Tanzstile und auch die Kreativität werden gefördert, sondern auch das individuelle Körper und Rhythmusgefühl werden hier herausgefordert. Wir bewegen uns zu sowohl schnellen Rhythmen, als auch zu langsamen, weicheren Liedern und Melodien - somit ist für jede/n etwas dabei!

Standort Tiengen

60 min / Woch

Monatsbeitrag:  42 Euro

Im Jazztanz finden Tanztechniken aus unterschiedlichen Stilen wie Ballett und Modern Dance zusammen. Zu aktueller und moderner Musik werden mit dem Erlernen von Tanzschritten Körperhaltung, Koordination, Muskelaufbau und Beweglichkeit gefördert. Auch Drehungen, Sprünge, Isolationen, Fußarbeit und Dehnung sind wesentliche Bestandteile des Unterrichts. Entdecke die Freude an den verspielten und lebendigen Bewegungsabläufen des Jazztanzes und erlerne tolle Choreographien.

Standort Laufenburg

60 min / Woche

Monatsbeitrag: 42 Euro

Modern Jazz ist geprägt von fließenden Bewegungen und einem stetigen Energie- und Bewegungsfluss: Anspannung und Entspannung; Balance und Off- Balance; Spannung halten und fallen lassen. Den Körper und seine Fähigkeiten sowohl technisch, als auch künstlerisch neu entdecken und mit der Musik und dem Rhythmus zu arbeiten und zu spielen.

Der Unterricht beinhaltet ein Warm – Up, Technikübungen und Diagonalen/ Kombinationen im Raum, beeinflusst von Elementen des modernen Tanzes. Ein Mix von klassischer, moderner und urbaner Technik, welcher dir jedes Werkzeug bieten, dich tänzerisch weiter zu entfalten. Sowohl das „klassische Jazz“ als auch das „lyrical Jazz“ finden in diesem Kurs einen Platz; geprägt von modernem Stil.

Eine Kombination am Ende der Stunde rundet den Unterricht ab - hier nutzen wir unser erlerntes Repertoire, um uns künstlerisch auszudrücken.

Standort Laufenburg

Standort Tiengen

60 min / Woche

Monatsbeitrag: 42 Euro

75 min / Woche

Monatsbeitrag: 46 Euro

Contemporary - angepasst auf die kindlichen Bedürfnisse. Das spielerische Erfahren des Energie- und Bewegungsflusses: Anspannung und Entspannung; Balance und Off- Balance; Spannung halten und fallen lassen. Gemeinsam entdecken wir unseren Körper und seine Fähigkeiten, lernen, mit der Musik und dem Rhythmus zu arbeiten und zu spielen und unseren Gefühlen durch das Tanzen Ausdruck zu verleihen.

Standort Tiengen

60 min / Woche

Monatsbeitrag:  42 Euro

90 min / Woche

Monatsbeitrag:  50 Euro

In dieser Klasse verbindet sich das Tänzerische und das Theatralische zur Bühnenkunst. Die Technik des zeitgenössischen Tanzes, Improvisation und Partnering sind die Basis des Unterrichts, ebenso werden Grundtechniken des Balletttanzes erarbeitet. Ziel ist der Ausdruck der eigenen Kreativität und das Entdecken und Erfinden persönlicher Bewegungen.

Hierdurch erfährt das Kind sich als tänzerische Persönlichkeit.

Unterrichtsinhalte:

• Contemporary

• Balletttechnik

• Präsenz, Raum und Improvisation 

• Stimme

• Körperausdruck

Nicht wie sie sich bewegen, sondern was sie bewegen ist wesentlich -Pina Bausch-

Standort Tiengen

90 min / Woche

Monatsbeitrag: 50 Euro

Gesang - Tanz - Schauspiel

Musicaldarsteller sind in der Theatersprache als "Triple Threat" bekannt.

Gemeint ist damit eine Person, die alle drei Sparten des Theaters bedient; also Tanz, Gesang und Schauspiel.

In den Musical Projekt Klassen nehmen wir dies zum Anreiz und Ziel - ohne, dass es dabei Voraussetzung oder gar ein Muss ist, alle drei Bereiche zu beherrschen.

Der Tanzteil der Stunde besteht jeweils aus einem Warm-Up, einem kurzen Tanz-Technik Teil und dem Erlernen einer Choreographie; selbstverständlich zu einem Musicalsong.

Im Gesangsteil studieren wir diesen Song dann gemeinsam ein und lernen dabei gleichzeitig viel über unsere eigene Stimme. Denn nicht nur gesangstechnisch ist sie für uns interessant, sondern auch als Grundbaustein für unsere dritte Musicalsparte 'Schauspiel'.

Als Schauspieler steht dir die Welt offen, dich in eine andere Person zu verwandeln, deine Emotionen auszuprobieren und 'rauszulasssen' und dich dabei automatisch auch selbst etwas besser kennenzulernen. So manch einer ist hier schon komplett über sich selbst hinaus gewachsen.

Das Musical Projekt bietet dir professionellen Theaterunterricht, in dem gezielt deine eigenen Stärken und Vorlieben ('Wohlfühl-Sparte') gefördert werden. Gleichzeitig bist du hier aber dazu eingeladen, dich in den anderen Musical-Sparten ebenso auszuprobieren und vor allem Spaß daran zu entwickeln.

Standort Laufenburg

90 min / Woche

Monatsbeitrag: 50 Euro

Du willst dich selbst ganz neu entdecken und hast Lust mal in ganz andere Rollen zu schlüpfen? Dann bist du in unserem Schauspielkurs genau richtig. Wir üben uns in Improvisation und Dialogen, spielen kleine Szenen oder inszenieren auch mal ein ganzes Stück. Du lernst bei uns die Grundelemente der Schauspielkunst und wirst nach und nach deine ganz persönliche einzigartige Weise entwickeln, die unterschiedlichsten Charaktere zu verkörpern. Du wirst staunen, zu was du fähig bist, wirst dich selbst besser kennenlernen und garantiert eine große Portion an Selbstbewusstsein dazu gewinnen

Standort Laufenburg

90 min / Woche

Monatsbeitrag: 50 Euro

120 min / Woche

Monatsbeitrag: 58 Euro

Akrobatik & Tanz verbindet akrobatische Elemente mit tänzerischer Ausdrucksform. In einer kleinen Gruppen lernen hier bereits Kids ab 6 Jahre unter fachlicher Anleitung, wie man beispielweise ein Rad schlägt oder eine Brücke macht.....

Standort Laufenburg

75 min / Woche

Monatsbeitrag: 46 Euro

„Der Perfektion eine Zehenspitze näher gerückt“

Beginnend an der Stange bereitet das klassische Balletttraining den Körper auf die Arbeit in der Mitte vor, mit Übungen wie plié, tendu, jeté, rond de jambe, fondu, frappé, adagio und grand battement. Dieser Abschnitt der Stunde dient dem Aufwärmen des Körpers, der Technik sowie der Kraft. Der Körper wird „platziert“, sodass die vertikale Achse, egal ob auf einem oder zwei Beinen, in Ausführung verschiedener Übungen erhalten werden kann. Meistens schließt ein Streching das Stangentraining ab.

Anschließend werden in der Mitte kleine Schrittfolgen oder Kombinationen erarbeitet, dazu gehören Adagio, Pirouetten, Diagonalen und Sprünge. 

Wir feilen stets an der korrekten Ausführung der Schritte, der Port des Bras (das Halten der Arme), der Haltung des Kopfes, des Blickes.

Die Technik darf nie vernachlässigt werden, jedoch steht in diesem Abschnitt der Stunde die Bewegung, der Tanz, im Vordergrund.

Im klassischen Ballett geht es immer um die Form-

um die Wahrung der Form und die Tradition - nichts bleibt dem Zufall überlassen, alles hat seinen Platz und seine Berechtigung. Zu wunderbarer klassischer Musik bewegen wir uns der Schönheit entgegen. 

Standort Laufenburg

Standort Tiengen

60 min / Woche

Monatsbeitrag: 42 Euro

90 min / Woche

Monatsbeitrag: 50 Euro

Finde zu einem guten Körpergefühl - mit unserem Ballett Workout, dem Fitnessprogramm, das ästhetische und athletische Bewegungsabläufe und Übungen des klassischen Balletts mit Fitnesstraining verbindet. Basierend auf der Technik des klassischen Balletts wird das Training durch Kräftigungs- und Ausdauerübungen ergänzt, wodurch Kondition, Kraft und Koordination verbessert werden. Auch die Haltung und Beweglichkeit werden gezielt gefördert.

Jedes Training beginnt mit einer Aufwärmphase, in der tendus und pliés den Körper auf Bewegungen des klassischen Balletts vorbereiten. Es folgen Kraft- und Cardioteil, Sprünge sowie Bewegungen durch den Raum, bevor Kraft am Boden und Stretching das Training beenden.

Das Ballett Workout dauert 60 Minuten, wird zu verschiedenen Musikstilen ausgeführt und eignet sich für alle Personen (auch ohne Ballettkenntnisse), die gerne mit einem abwechslungsreichem, tänzerischem Training zu ihrer allgemeinen Fitness beitragen wollen.  

Standort Laufenburg

60 min / Woch

Monatsbeitrag:  42 Euro

Modern Jazz ist geprägt von fließenden Bewegungen und einem stetigen Energie- und Bewegungsfluss: Anspannung und Entspannung; Balance und Off- Balance; Spannung halten und fallen lassen. Den Körper und seine Fähigkeiten sowohl technisch, als auch künstlerisch neu entdecken und mit der Musik und dem Rhythmus zu arbeiten und zu spielen.

Der Unterricht beinhaltet ein Warm – Up, Technikübungen und Diagonalen/ Kombinationen im Raum, beeinflusst von Elementen des modernen Tanzes. Ein Mix von klassischer, moderner und urbaner Technik, welcher dir jedes Werkzeug bieten, dich tänzerisch weiter zu entfalten. Sowohl das „klassische Jazz“ als auch das „lyrical Jazz“ finden in diesem Kurs einen Platz; geprägt von modernem Stil.

Eine Kombination am Ende der Stunde rundet den Unterricht ab - hier nutzen wir unser erlerntes Repertoire, um uns künstlerisch auszudrücken.

Standort Laufenburg

Standort Tiengen

60 min / Woche

Monatsbeitrag: 42 Euro

75 min / Woche

Monatsbeitrag: 46 Euro

Contemporary ist ein stetiger Bewegungs – und Energiefluss. Geformt von sowohl kraftvollen als auch lockeren Bewegungen, von Technik, als auch vom Kreativen und Dynamischen. Verschiedenste Einflüsse werden hier vereint. In diesem Kurs geht es darum, den Körper und den Tanz für sich zu ‚entdecken‘ und das Bewusstsein dafür zu erwecken. Modern Dance, Floorwork, Partnering und auch Research können hier mit einfließen.

Die Klasse beginnt mit einem Warm Up, einem Roll Down, dem Aufwärmen der Wirbelsäule und der großen Muskeln, gefolgt von Fußübungen, Pliés und der Kräftigung der Körpermitte. Hier werden die Basics, die Grundlagen des zeitgenössischen Tanzes erlernt. Ein Stretching rundet das Warm-up ab.

Im Raum werden durch verschiedene Crossings oder Floor-Kombinationen das Bewusstsein für den Körper und den Raum geprägt.

Am Ende der Klasse wird eine Kombination der erarbeiteten Elemente getanzt, hier fließen sowohl die Technik(en) zeitgenössischer Formen ein, als auch vom Research und vom Tanztheater.

Standort Laufenburg

Standort Tiengen

60 min / Woche

Monatsbeitrag: 42 Euro

75 min / Woche

Monatsbeitrag: 46 Euro

90 min / Woche

Monatsbeitrag: 50 Euro

Hip Hop ist in den 70er Jahren entstanden und hat seine Ursprünge in den afroamerikanischen Ghettos New York Citys. Mittlerweile hat sich die Hip Hop Kultur als weltweite Jugendkultur entwickelt, ist somit vielen bekannt und kennt keine Altersgrenze! Die Grundsätze der gesamten Hip Hop Kultur sind Peace, Love, Unity and having Fun!

Kraft, Dynamik, Koordination, Isolation und vor allem der Groove spielen eine große Rolle im Hip Hop. Es werden Basic-Schritte erlernt, welche später in kleine Choreographien eingebaut werden. Im Unterricht befassen wir uns mit verschiedenen Stilen des urbanen Tanzstils, wie zum Beispiel: House, Locking, Popping und Dancehall. Diese werden nicht nur vor dem Spiegel erlernt, sondern auch durch den Raum. Hierbei kommt es vor allem darauf an, die Musik zu hören und seinen ganz eigenen Style zu finden. 

Standort Laufenburg

Standort Tiengen

60 min / Woche

Monatsbeitrag:  42 Euro

Unser Dance Workout ist ein getanztes Fitnessprogramm, bei dem vor allem der Spaß am Tanzen, der Musik und der Bewegung im Vordergrund steht, aber auch deine Ausdauer, deine Kraft und Koordination verbessert. 

Tanzelemente aus verschiedensten Stilrichtungen werden mit Aerobic-Bewegungen kombiniert und ergeben so ein abwechslungsreiches Ganzkörper-Workout.

In unseren Dance Workout Kursen steht nicht die Leistung im Vordergrund, sondern durch Freude und Spaß an der Bewegung (egal in welchem Alter und mit welcher Figur) etwas für deine Gesundheit zu tun.

Standort Laufenburg

60 min / Woche

Monatsbeitrag: 42 Euro

Ein Yoga Kurs für Fortgeschrittene sowie Einsteiger, die gerne körperlich mehr gefordert werden möchten. 

Unsere Vinyasa Stunde ist sehr dynamisch. Die Körperübungen, die sogenannten Asanas, werden nicht einzeln geübt, sondern in fließenden Bewegungen aneinandergereiht.

Alle Yoga Kurse sind mit 10er-Karten oder als Abo mit monatlicher Rate buchbar.

Standort Laufenburg

75 min / Woche

Monatsbeitrag: 46 Euro 

10er Karten:

140 Euro (3 Monate gültig)

155 Euro (6 Monate gültig)

Im Inside Flow verschmelzen Vinyasa Flow Bewegungen mit der Musik zusammen. Du fließt sanft von einer Position in die nächste, getragen von der Musik. Zu einem modernen Musikstück wird in dieser Stunde eine Choreographie mit Asanas aufgebaut. Jede Ein- und Ausatmung führt in eine neue Körperbewegung. Atmung und Bewegung sind Eins. 

Die Musik schafft die Verbindung zu deiner inneren, emotionalen Welt und bringt alles in Einklang.

Deine Bewegung…deine Atmung…deinen Körper

und dein Herz .

ALL YOU NEED IS INSIDE

Dieser Kurs ist ideal für alle, die gerne ein dynamisches und kraftvolles Fließen (Vinyasa) erleben, Musik lieben und ihre Anmut verbessern möchten.

Standort Laufenburg

90 min / Woche

Monatsbeitrag: 50 Euro 

10er Karten:

140 Euro (3 Monate gültig)

155 Euro (6 Monate gültig)

Gesang - Tanz - Schauspiel

Musicaldarsteller sind in der Theatersprache als "Triple Threat" bekannt.

Gemeint ist damit eine Person, die alle drei Sparten des Theaters bedient; also Tanz, Gesang und Schauspiel.

In den Musical Projekt Klassen nehmen wir dies zum Anreiz und Ziel - ohne, dass es dabei Voraussetzung oder gar ein Muss ist, alle drei Bereiche zu beherrschen.

Der Tanzteil der Stunde besteht jeweils aus einem Warm-Up, einem kurzen Tanz-Technik Teil und dem Erlernen einer Choreographie; selbstverständlich zu einem Musicalsong.

Im Gesangsteil studieren wir diesen Song dann gemeinsam ein und lernen dabei gleichzeitig viel über unsere eigene Stimme. Denn nicht nur gesangstechnisch ist sie für uns interessant, sondern auch als Grundbaustein für unsere dritte Musicalsparte 'Schauspiel'.

Als Schauspieler steht dir die Welt offen, dich in eine andere Person zu verwandeln, deine Emotionen auszuprobieren und 'rauszulasssen' und dich dabei automatisch auch selbst etwas besser kennenzulernen. So manch einer ist hier schon komplett über sich selbst hinaus gewachsen.

Das Musical Projekt bietet dir professionellen Theaterunterricht, in dem gezielt deine eigenen Stärken und Vorlieben ('Wohlfühl-Sparte') gefördert werden. Gleichzeitig bist du hier aber dazu eingeladen, dich in den anderen Musical-Sparten ebenso auszuprobieren und vor allem Spaß daran zu entwickeln.

Standort Laufenburg

Standort Tiengen

120 min / Woche

Monatsbeitrag: 58 Euro

Ihr interessiert euch für Salsa?

Hier haben wir für euch eine kleine Einführung und schildern euch die Hintergründe:

Als die Salsa in den 1970er-Jahren in New York City zunehmend populärer wurde, bildete sich passend zur neuen Musik auch ein eigener Tanzstil: der New York Style - bestimmt durch die kubanische und puerto-ricanische Schule und angereichert durch eine Vielzahl anderer Tanzschulelemente. Ende der 80er Jahre hatte er auch die Westküste der USA erreicht und manifestierte sich dort als L.A.-Style. Im Grunde unterscheiden sich die einzelnen Stile und Schulen nicht gravierend; wer einen dieser Tanzstile beherrscht, kann auch mit Tanzpartnern aus anderen Schulen tanzen. Allerdings unterscheidet sich die Führung beim NY-Style etwas von der Führung des kubanischen Stils, da bei diesem nicht auf einer Linie getanzt wird, sondern in kreisförmigen Bewegungen um den Partner herum. Allen diesen Stilen gemeinsam ist der Grundschritt und die Basisdrehung des Cross body lead.

Salsa-Stile:

Salsa Puerto Rican

New York Style (NY)

Los Angeles Style (LA)

Mambo Style

Salsa Cubana

Cuban Style

Rueda de Casino

Cumbia Style

Cali Style, Salsa Caleña, Cali Colombiana

Standort Laufenburg

60 min / Woche

Monatsbeitrag: 43 Euro

Ihr interessiert euch für Bachata?

Hier haben wir für euch eine kleine Einführung und schildern euch die Hintergründe:

Die Bachata entstand Anfang der 1960er Jahre als eine Form des kubanischen/karibischen Boleros und war zunächst weniger zum Tanzen gedacht, sondern eher als Trio-Gitarrenmusik für verliebte Paare. Zum Tanzen war sie zu dieser Zeit auch noch viel zu langsam. Erst später durch die Einflüsse des Merengue erhielt sie ein schnelleres Tempo und wurde dadurch tanzbar. In den 1970er und 80er Jahren galt die Musik als vulgär und wurde mit Prostitution, Armut und Kriminalität assoziiert, weshalb sie auch kaum im Radio gespielt wurde, im Gegensatz zu Merengue und Salsa. Dies änderte sich jedoch schlagartig als Juan Luis Guerra 1992 den Grammy für „Bachata Rosa“ gewann.

In der Musik werden hauptsächlich 2 akustische (heutzutage auch elektrische) Gitarren, dazu Bongos und die Güira, ein besonderes Schlaginstrument, verwendet. Ganz typisch ist ein hoher, leiernder Klang der Gitarren, während der Rhythmus auf einem 4/4-Takt basiert. Der Bass spielt meist abwechselnd eine punktierte Viertel- und eine Achtelnote.

In den meisten Liedern werden die dramatischen Texte, die oft von enttäuschter Liebe handeln, von männlichen Sängern gesungen. Es gibt mittlerweile aber auch ein paar wenige weibliche Interpreten, wie beispielsweise bei Monchy y Alexandra.

In seiner ursprünglichen Form wird Bachata sehr eng und hüftbetont getanzt und gehört zu den erotischsten Tänzen überhaupt. Heutzutage wird sie jedoch auch oft, vor allem in Europa, mit mehr Abstand zwischen den Partnern und mit verschiedenen Figurenfolgen getanzt.

Standort Laufenburg

60 min / Woche

Monatsbeitrag: 43 Euro